... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger*innen.
Am Dienstag, 03.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr, findet das regelmäßige Online-Angebot Stuhl-Yoga für ALLE statt. Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude.
Die in diesem einstündigen Kurs achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asanas) im Sitzen auf dem Stuhl können zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität führen. Sanfte Atemtechniken, ausgiebige Dehnungs- und Streckübungen sowie eine Entspannungseinheit am Ende jeder Stunde wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei!
Benötigt wird ein ruhiger Raum, ein Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung). Auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Verbindliche Anmeldung per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de.
Neu-Interessierte können gern jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe!
Achtung: dieser Termin ist ein Nachholtermin für den am 13.10.2026 ausgefallenen. Der nächste reguläre Termin findet bereits in einer Woche, am 10.11.2026, statt!
Am Mittwoch, 04.11.2026, ab 18:00 Uhr treffen sich junge MS-Betroffene zum Informationsaustausch und Kennenlernen im Restaurant Zum Tannenhof in Wolfsburg (Kleiststraße 49, 38440 Wolfsburg). Weitere Folgetermine sind immer am 1. Mittwoch im Monat.
Kontakt: Sören Laumann, soeren.laumann@gmail.com
Einmal im Monat bietet die DMSG Niedersachsen diese soziale Fachberatung zu allen Fragen rund um Multiple Sklerose für MS-Erkrankte und ihre Angehörigen in Göttingen an.
Am Donnerstag, 05.11.2026, in der Zeit von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr ist Gudrun Beckner, Leiterin der Beratungsstelle Braunschweig, in der MS Ambulanz der Universitätsklinik Göttingen für Sie da.
BITTE unbedingt vorher anmelden unter: 0531 - 88 63 34 28 oder per Mail an beckner@dmsg-niedersachsen.de.
Der für Sonntag, 08. November 2026 von 12:00 bis 15:00 Uhr geplante Termin der Praxisgruppe Sport fällt leider ersatzlos aus. Die Gruppe trifft sich wieder am 06.12. 2026.
... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger*innen.
Am Dienstag, 10.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr, findet das regelmäßige Online-Angebot Stuhl-Yoga für ALLE statt. Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude.
Die in diesem einstündigen Kurs achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asanas) im Sitzen auf dem Stuhl können zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität führen. Sanfte Atemtechniken, ausgiebige Dehnungs- und Streckübungen sowie eine Entspannungseinheit am Ende jeder Stunde wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei!
Benötigt wird ein ruhiger Raum, ein Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung). Auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Verbindliche Anmeldung per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de.
Neu-Interessierte können gern jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe!
Ehrenamt in der Selbsthilfe: Chance und Herausforderung
Die Selbsthilfearbeit in den Kontaktgruppen ist und bleibt ein wichtiges Thema der DMSG Niedersachsen. Wir werden in diesem Seminar über Möglichkeiten und Herausforderungen für die Selbsthilfearbeit diskutieren und zu einzelnen Themenschwerpunkten auch Expert*innen einbinden. Themenwünsche der Teilnehmenden werden berücksichtigt und können somit mit eingebunden werden.
Hinweis: Beitrag kann aus Gruppenkasse finanziert werden
Datum und Uhrzeit: 13.11.2026, 17:00 Uhr – 15.11.2026, 14:00 Uhr
Ort: Heidehotel Bad Bevensen, Alter Mühlenweg 7, 29549 Bad Bevensen
Leitung: Anja Grau (Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen)
Plätze: 12
Anmeldekosten: 160 €
Anmeldeschluss: Donnerstag, 01.10.2026
Anmeldung: hier!
Save the Date!
Am Montag, 16. November 2026, veranstaltet der SoVD-Landesverband Niedersachsen e.V. einen Fachtag mit dem Thema „Arbeit, Alter, Gerechtigkeit – die Zukunft der Rente“.
Datum und Uhrzeit: Montag, 16. November 2026, 09:45 – 16:00 Uhr
Ort: „Rotation“ in den ver.di-Höfen, Goseriede 10, 30159 Hannover
Das Programm des Tages umfasst spannende Fachvorträge und moderierte Gespräche unter Beteiligung des Publikums.
Eine ausführliche Einladung mit weiteren Details zum Programm und zur Anmeldung folgt nach der Sommerpause.
Am Dienstag, 17.11.2026 von 18 - 19 Uhr, leitet Michael Helbing vom Stimmkontor Hannover wieder den Online-Workshop "Voice of your body - Miteinander stark".
In diesem regelmäßig stattfindenden Workshop arbeiten wir praktisch an Atem- und Stimmübungen für mehr Luft zum Durchatmen, zur Entspannung und etwas Freude im Alltag. Alle Übungen sind einfach umzusetzen, benötigen keine Vorerfahrungen und haben eine ganzheitliche Regeneration zum Ziel. Zur Musik werden wir uns bewegen und auch die Stimme einsetzen. Wir erleben eine Stunde Erholung durch Bewegung, Atmung und Stimme.
Verbindliche Anmeldung an: info@dmsg-niedersachsen.de.
Auch Neu-Interessierte können jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe.
Nächster Termin: am Dienstag, 15.12.2026 um 18 Uhr
Auch an diesem dritten Donnerstag im Monat, am 19.11.2026, trifft sich ab 18:00 Uhr die Gruppe junger MS-Betroffener zum Informationsaustausch und Kennenlernen im Kulturtreff Hainholz in Hannover.
Bei Interesse meldet euch unter: jung@dmsg-niedersachsen.de. Wir freuen uns auf euch! Ausführliche Informationen erhaltet ihr auch per Telefon unter 0511 - 70 33 38.
Weitere monatliche Folgetermine jeweils am dritten Donnerstag sind geplant.
Seit 2022 hat der Landesverband der DMSG Niedersachsen die Beratungstätigkeit für die Region Osnabrück übernommen. Anja Grau, Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen, steht derzeit einmal im Monat für Beratungen, Gespräche und Informationen im Paulusheim in Osnabrück zur Verfügung. Außerhalb der Präsenztermine wird die gewohnte Rufnummer 0541 - 80 14 99 für alle Anfragen nach Hannover umgeleitet.
Am Donnerstag,19.11.2026, findet der Beratungstermin in der Zeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr in den Räumen des Paulusheimes statt.
BITTE nach Möglichkeit vorher anmelden unter: 0541 – 80 14 99 oder per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de.
An diesem Tag sollten Dich viele unterschiedliche Workshops mit qualifizierten Expert:innen, medizinische Fachvorträge von MS spezialisierten Neurologen und spannende Gespräche mit anderen jungen MS Erkrankten erwarten. Leider war die Resonanz auf das Angebot nicht so groß, so dass die Veranstaltung jetzt auf das kommende Jahr verschoben wurde.
Neuer Termin ist der 16.10.2027! - Save the Date!
Leitung: Anja Grau (Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen)
Am Samstag, 21.11.2026 um 11:00 Uhr trifft sich die regelmäßig stattfindende Zumba-Gruppe in Hannover. Hierbei geht es darum, die Original-Zumba-Bewegungen für jede interessierte Person – auch für MS-Erkrankte – umzusetzen, um gemeinsam in der Gruppe die Freude an der Musik zu teilen.
Zumba Gold ist perfekt für Fitness-Einsteiger*innen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit – auch für Menschen im Rollstuhl. Übungsleiterin: Rita Maria Blanco da-Silva. Weitere Infos und Anmeldungen direkt bei uns unter info@dmsg-niedersachsen.de oder 0511 - 70 33 38.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem TuS Bothfeld 04 e.V. statt.
... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger*innen.
Am Dienstag, 24.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr, findet das regelmäßige Online-Angebot Stuhl-Yoga für ALLE statt. Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude.
Die in diesem einstündigen Kurs achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asanas) im Sitzen auf dem Stuhl können zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität führen. Sanfte Atemtechniken, ausgiebige Dehnungs- und Streckübungen sowie eine Entspannungseinheit am Ende jeder Stunde wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei!
Benötigt wird ein ruhiger Raum, ein Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung). Auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Verbindliche Anmeldung per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de.
Neu-Interessierte können gern jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe!
Am Mittwoch, 02.12.2026, ab 18:00 Uhr treffen sich junge MS-Betroffene zum Informationsaustausch und Kennenlernen im Restaurant Zum Tannenhof in Wolfsburg (Kleiststraße 49, 38440 Wolfsburg). Weitere Folgetermine sind immer am 1. Mittwoch im Monat.
Kontakt: Sören Laumann, soeren.laumann@gmail.com
Einmal im Monat bietet die DMSG Niedersachsen diese soziale Fachberatung zu allen Fragen rund um Multiple Sklerose für MS-Erkrankte und ihre Angehörigen in Göttingen an.
Am Donnerstag, 03.12.2026, in der Zeit von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr ist Gudrun Beckner, Leiterin der Beratungsstelle Braunschweig, in der MS Ambulanz der Universitätsklinik Göttingen für Sie da.
BITTE unbedingt vorher anmelden unter: 0531 - 88 63 34 28 oder per Mail an beckner@dmsg-niedersachsen.de.
MS-Erkrankte stehen oft vor besonderen Herausforderungen – über zwei Drittel der MS-Erkrankten sind Frauen und diese stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt.
Wie finden wir Kraft aus unseren Ressourcen oder wie finden wir diese überhaupt? Der angeleitete Austausch wird durch kleine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzt und jede kann individuell auch die Angebote des Heidehotels nutzen.
So kehren wir mit neuen Impulsen und Kräften gestärkt in den Alltag zurück.
Hinweis: Ausschließlich für an MS erkrankte Frauen!
Gefördert durch die Werner und Annely Schmidt Stiftung!
Datum und Uhrzeit: 04.12.2026, 17:00 Uhr – 06.12.2026, 14:00 Uhr
Ort: Heidehotel Bad Bevensen, Alter Mühlenweg 7, 29549 Bad Bevensen
Leitung: Anja Grau (Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen)
Plätze: 12
Anmeldekosten: 90 € (150 € Nicht-Mitglieder)
Anmeldeschluss: Montag, 02.11.2026
Anmeldung: hier!
Am 05. Dezember 2026 findet erstmals in Niedersachsen ein landesweiter Ehrenamtskongress in Hannover statt. Die Veranstaltung richtet sich an ehrenamtlich Engagierte aus ganz Niedersachsen und bietet die Möglichkeit, sich zu vernetzen, auszutauschen und neue Impulse für die eigene Arbeit zu erhalten.
Im Mittelpunkt des Kongresses stehen praxisnahe Inhalte und aktuelle Themen rund um das Ehrenamt. Geplant sind unter anderem Workshops, Vorträge und Diskussionsformate, die konkrete Unterstützung für die tägliche Vereins- und Projektarbeit bieten sollen. Ergänzt wird das Programm durch einen Marktplatz mit Ausstellenden, auf dem sich Organisationen, Initiativen und Projekte präsentieren können.
Ziel der Veranstaltung ist es, das vielfältige Engagement im Land sichtbarer zu machen und den Austausch zwischen Engagierten aus unterschiedlichen Bereichen zu fördern. Gleichzeitig soll der Kongress neue Ideen vermitteln und dazu beitragen, ehrenamtliche Strukturen weiter zu stärken.
Die Teilnahme am Ehrenamtskongress ist kostenfrei und offen für alle, die sich freiwillig engagieren oder sich für das Thema Ehrenamt interessieren.
Da die ehrenamtliche Arbeit in der DMSG eine maßgebliche Rolle spielt, ist dieser Tag auf jeden Fall interessant für alle diejenigen, die sich in der DMSG Niedersachsen schon jetzt ehrenamtlich engagieren, aber auch für Personen, die sich das zukünftig vorstellen können und erste Kontakte knüpfen möchten. Einige in der DMSG Niedersachsen ehrenamtlich engagierte Menschen haben sich bereits für die Teilnahme am Kongress angemeldet. Noch Unentschlossene können sich gern per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de melden, wenn sie mehr Informationen benötigen.
Das detaillierte Programm gibt es unter
Alle, die bereits fest entschlossen sind, am Kongress teilzunehmen, können sich hier direkt anmelden!
Datum und Uhrzeit: Samstag, 05. Dezember 2026, 10:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: HCC in Hannover
Teilnahme: Kostenlos
Zielgruppe: Ehrenamtlich Tätige aus Niedersachsen
Am Sonntag, 06. Dezember 2026, von 12:00 bis 15:00 Uhr trifft sich die Praxisgruppe Sport, die sich u.a. aus Teilnehmer*innen der "SpoKs - Sportorientierte Kompaktschulung 2017, 2018 und 2019" zusammensetzt.
Sport und entsprechendes Training erweisen sich als positive Maßnahme in der Therapie von MS. Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern tut auch der Seele gut. Unsere Praxisgruppe bietet neben verschiedenen Übungen auch genügend Zeit für Gespräche mit anderen Gruppenmitgliedern. Seit Januar 2018 findet dieses Angebot in Kooperation mit dem TuS Bothfeld 04 e.V. inklusive Übungsleiter und Versicherungsschutz statt!
Ausführliche Informationen über das Sportprogramm finden Sie hier auf der Seite des TuS Bothfeld .
Veranstaltungsort ist der Sportkindergarten Bothfeld, Prinz-Albrecht-Ring 2, 30657 Hannover
Anmeldungen sind ab sofort möglich per Telefon unter 0511 - 70 33 38 oder per E-Mail unter info@dmsg-niedersachsen.de.
... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger*innen.
Am Dienstag, 08.12.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr, findet das regelmäßige Online-Angebot Stuhl-Yoga für ALLE statt. Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude.
Die in diesem einstündigen Kurs achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asanas) im Sitzen auf dem Stuhl können zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität führen. Sanfte Atemtechniken, ausgiebige Dehnungs- und Streckübungen sowie eine Entspannungseinheit am Ende jeder Stunde wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei!
Benötigt wird ein ruhiger Raum, ein Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung). Auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Verbindliche Anmeldung per Mail an info@dmsg-niedersachsen.de.
Neu-Interessierte können gern jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe!
Am Samstag, den 12.12.2026 um 11:00 Uhr trifft sich die regelmäßig stattfindende Zumba-Gruppe in Hannover. Hierbei geht es darum, die Original-Zumba-Bewegungen für jede interessierte Person – auch für MS-Erkrankte – umzusetzen, um gemeinsam in der Gruppe die Freude an der Musik zu teilen.
Zumba Gold ist perfekt für Fitness-Einsteiger*innen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit – auch für Menschen im Rollstuhl. Übungsleiterin: Rita Maria Blanco da-Silva. Weitere Infos und Anmeldungen direkt bei uns unter info@dmsg-niedersachsen.de oder 0511 - 70 33 38.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem TuS Bothfeld 04 e.V. statt.
Am Sonntag, 13.12.2026, findet in der Zeit von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr eine ganz besondere Version unseres Online-Angebots Stuhl-Yoga für ALLE mit Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Inhaberin von AratiYoga Buxtehude, statt.
Tue dir etwas Gutes und finde in dieser hektischen Zeit zurück in deine Balance – passend zur besinnlichen Weihnachtsstimmung. Stuhl-Yoga, Mantra singen und eine Phantasiereise am Ende der Stunde helfen dir dabei, dich zu entspannen, um neue Kraft, Ruhe und Gelassenheit aus deiner Quelle zu schöpfen – mach mit am 3. Adventssonntag!
Benötigt wird ein ruhiger Raum, ein Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung). Auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet. Verbindliche Anmeldung unter info@dmsg-niedersachsen.de.
Am Dienstag, 15.12.2026 von 18 - 19 Uhr, leitet Michael Helbing vom Stimmkontor Hannover wieder den Online-Workshop "Voice of your body - Miteinander stark".
In diesem regelmäßig stattfindenden Workshop arbeiten wir praktisch an Atem- und Stimmübungen für mehr Luft zum Durchatmen, zur Entspannung und etwas Freude im Alltag. Alle Übungen sind einfach umzusetzen, benötigen keine Vorerfahrungen und haben eine ganzheitliche Regeneration zum Ziel. Zur Musik werden wir uns bewegen und auch die Stimme einsetzen. Wir erleben eine Stunde Erholung durch Bewegung, Atmung und Stimme.
Verbindliche Anmeldung an: info@dmsg-niedersachsen.de.
Auch Neu-Interessierte können jederzeit einsteigen, es handelt sich nicht um eine feste Gruppe.
Auch an diesem dritten Donnerstag im Monat, am 17.12.2026, trifft sich ab 18:00 Uhr die Gruppe junger MS-Betroffener zum Informationsaustausch und Kennenlernen im Kulturtreff Hainholz in Hannover.
Bei Interesse meldet euch unter: jung@dmsg-niedersachsen.de. Wir freuen uns auf euch! Ausführliche Informationen erhaltet ihr auch per Telefon unter 0511 - 70 33 38.
Weitere monatliche Folgetermine jeweils am dritten Donnerstag sind geplant.
Ein kleiner, regelmäßiger Austausch unter Gleichgesinnten kann ausgesprochen hilfreich sein! Deshalb gibt es für Angehörige von MS-Erkrankten etwa alle zwei Monate die Möglichkeit, sich online auszutauschen über Schwierigkeiten und Probleme, die im Alltag bewältigt werden müssen. Und auch positive Erfahrungen, Tipps und gegenseitiger Zuspruch können bereichernd wirken!
Leitung dieses Online-Formats: Anja Grau, Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen
Alle, die am Dienstag, 22.12.2026 um 18:30 Uhr beim Online-Treffen dabei sein möchten, melden sich bitte vorher telefonisch an unter 0511-70 33 38 oder schicken eine Mail an grau@dmsg-niedersachsen.de. Bei der Anmeldung können auch gern Themenvorschläge gemacht werden. Kurzfristig vor dem Termin gibt es dann eine Mail mit dem Einwahllink.
Am Samstag, 05. Juni 2027, findet die Delegiertenversammlung der DMSG Niedersachsen im Veranstaltungszentrum "Rotation" in den ver.di-Höfen in Hannover (Goseride 10) statt.
Teilnehmer*Innen sind die gewählten Delegierten des Landesverbandes, die Beratungsstellenleiterinnen, Vorstandsmitglieder der DMSG Niedersachsen sowie externe Gäste.
Nach der im letzten Jahr abgesagten DMSG-Jugendfreizeit auf Norderney wird in diesem Jahr wieder eine Jugendfreizeit stattfinden - nach dem Motto...
„Sonne, Wellen, Strand und ganz viel Meer...“ Eine Woche Freizeit für Jugendliche nach Norderney
„Lasst uns ein wenig dem Alltag entfliehen und den Gedanken freien Raum lassen“. Wo geht das besser als auf einer wunderschönen Nordseeinsel? Gemeinsame Aktivitäten, wie Wattwanderung, Inselausflüge und vieles mehr wechseln sich ab mit eigenen Erkundungstrips und Freizeit für Euch. Wir freuen uns auf eine fröhliche, spannende und unbeschwerte Inselwoche auf Norderney mit Euch!“
Geeignet für Jugendliche (12 bis 16 Jahre) aus MS betroffenen Familien
Hinweise:
- Die Anreise unterstützt die DMSG Niedersachsen auch gerne organisatorisch mit, soweit dies umsetzbar ist.
- Die Veranstaltung wird durch die Unterstützung der Werner + Annely-Schmidt Stiftung ermöglicht!
Datum: 02.08 - 09.08.2027
Ort: Jugendhaus „Klipper“ Jann-Berghaus-Str. 40, 26548 Norderney
Leitung: N.N.
Plätze: 10
Weitere Informationen gibt es nach dem Erscheinen des DMSG-Seminar-Programms für 2027..
Save the Date!
Nach der zweiten erfolgreichen Woche der pflegenden Angehörigen (WPAN) in Niedersachsen in 2026 wird es vom 04. - 10.10.2027 eine Fortsetzung geben! Ziel dieser Initiative, an der sich ein breites Bündnis von Pflegeaktiven beteiligt, ist es, die Menschen in den Mittelpunkt zu rücken, die - im Alltag oft übersehen - Pflege und Verantwortung für ihre Angehörigen übernehmen.
Auch der DMSG-Landesverband wird unter Federführung von Geschäftsführerin Anja Grau wieder an der niedersachsenweiten Veranstaltungsreihe mitwirken.
Über die einzelnen Veranstaltungen im Laufe der Woche gibt es hier rechtzeitig alle Informationen!
Save the Date!
An diesem Tag erwarten Dich viele unterschiedliche Workshops mit qualifizierten Expert:innen, medizinische Fachvorträge von MS spezialisierten Neurologen und spannende Gespräche mit anderen MS Erkrankten. Die detaillierte Ausgestaltung des Tages wird hier rechtzeitig bekannt gegeben, ebenso wie Uhrzeit und Ort der Veranstaltung.
Leitung: Anja Grau (Geschäftsführerin der DMSG Niedersachsen)
