Malen für die Seele
Mit den Gedanken abtauchen, allen Sorgen und dem Alltag davonschwimmen. Die Seele baumeln lassen, während wir uns ganz dem kreativen Prozess des Malens hingeben. Wir tauchen ein in die bunte Welt der Farben, lassen die Fantasie fließen.
In diesem Seminar kann jeder seine individuelle Kreativität zum Ausdruck bringen und so aktiv zu seiner Krankheitsbewältigung beitragen.
Nur Mut! So ein buntes Fische-Bild zu malen sieht schwieriger aus als es ist. Hilke Büsing leitet Schritt für Schritt die Teilnehmenden zum fertigen Kunstwerk, gibt Hilfestellung, grenzt aber nicht den eigenen Ausdruck ein, sodass jeder ein gelungenes Bild mit nach Hause nehmen kann. Wer weiß, vielleicht fühlen Sie sich hinterher auch wie ein Fisch im Wasser.
Leitung: Hilke Büsing, Künstlerin
Termin: Samstag, 20. April von 14:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Haus des Paritätischen
Ziegelhofstraße 125-127
26121 Oldenburg
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 35,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 14
Anmeldeschluss: 28. März 2024
Das Internet ist für alle da! Der Zugang und die Nutzung zu digitalen und sozialen Medien bietet viele Chancen. Es macht Spaß, ermöglicht Austausch, Vernetzung und soziale Teilhabe für jeden von uns. Klingt super, oder?
Es gibt aber auch Schattenseiten – Cybermobbing, Hatespeech, Cybergrooming. All diese Begriffe begegnen uns immer häufiger - und tatsächlich sind genau von dieser Form der Gewalt vor allem Frauen betroffen. Daher scheint es notwendig, eine Sensibilisierung für digitale Gewalt, die zugrundeliegenden Strukturen sowie mögliche Konsequenzen für Betroffene zu entwickeln.
Dazu gehören aufmerksames und achtsames Hinsehen und Hinhören, aber auch eine Reflexion des eigenen Nutzungsverhaltens. Darauf aufbauend gilt es, eine sinnvolle Begleitung im pädagogischen Alltag zu entwickeln, den Erwerb digitaler Kompetenzen umzusetzen und präventive Maßnahmen zu gestalten.
Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit dem Frauennotruf bei sexualisierter Gewalt.
Hinweis:
Das Seminar ist nur für Frauen!
Leitung: Helena Behrens, Dipl. Sozialpädagogin (FH), Sexualpädagogin (isp)
Termin: Samstag, 20. April von 11:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS (Raum H.2.02)
Thie 6
30539 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 40,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 10, nur für Frauen!
Anmeldeschluss: 29. März 2024
Lernen Sie meinen Ideenpool an Kurzzeitübungen kennen, um Stress auf eine für sich selbst gute Weise durch gezielte Auszeiten regulieren zu können.
Ein Seminar für Alle, die Wege aus ihrem stressigen Alltag suchen und gerne auch mal etwas Neues ausprobieren möchten: Theoretisches, Praktisches und Kreatives zum Umgang mit dem eigenen Stress.
Der Seminartag ist gleichermaßen für Fußies und Rollies geeignet. Sämtliche Übungen werden entsprechend der Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst (liegend, stehend oder sitzend).
Leitung: Heiko Brockmann, Stressmanagementtrainer
Termin: Samstag, 24. August von 10:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS (Raum 201)
Thie 6
30539 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 40,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 14
Anmeldeschluss: 12. August 2024
MS-Erkrankte stehen oft vor besonderen Herausforderungen – über zwei Drittel der MS-Erkrankten sind Frauen. Wir wollen an diesem Wochenende gemeinsam uns darüber austauschen, wie Sie selbst für Ihr Wohlbefinden sorgen können und richten dabei den Blick auf das, was Sie brauchen, sich wünschen und umsetzen möchten. Was hilft Ihnen in welchen Situationen, um mit notwendigen Entscheidungen, der Bewältigung von schwierigen Lebensumständen und neuen Erkenntnisse umzugehen. Der angeleitete Austausch wird durch kleine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzt.
Wichtig ist an diesem Wochenende, dass unsere Akkus aufgeladen werden: Erkunden der wunderschönen Gegend, entspannen und Zeit haben zum Genießen und Verwöhnen. So kehren wir mit neuen Impulsen und Kräften gestärkt in den Alltag zurück.
Das Seminar wird von der Werner und Annely Schmidt-Stiftung gefördert.
Hinweis: Das Seminar richtet sich ausschließlich an MS erkrankte Frauen. Es findet überwiegend drinnen, aber auch draußen statt.
Leitung: Anja Grau, Gesundheitscoach (DMSG Niedersachsen)
Termin: Freitag, 25. Oktober ab 17:00 Uhr bis Sonntag, 27. Oktober bis 14:00 Uhr
Ort: Heidehotel Bad Bevensen (barrierefrei), Alter Mühlenweg 7, 29549 Bad Bevensen
Teilnahmebetrag: Eigenanteil € 90,– für Mitglieder / € 130,– für Nichtmitglieder
(inkl. Übernachtung und Verpflegung)
Teilnehmerzahl: max. 12
Anmeldeschluss: 20. September 2024
Arbeitsplatz erhalten – frühes Ausscheiden aus dem Beruf vermeiden
Berufstätigkeit sichert Existenz, schafft Bestätigung und Lebensinhalte. Mit einem frühen Ausscheiden aus dem Beruf geht das verloren.
Nicht immer muss die einzige Option die Berentung sein. Der Workshop will Alternativen aufzeigen und erarbeiten.
Begleitet werden die Tage wie immer durch Übungen und Tipps, wie dem Stress im Alltag am besten zu begegnen ist.
Die Veranstaltung wird gefördert durch den DRV Bund.
Leitung: Daniela Siemonsmeier, Juristin Porta Westfalica
Sabine Behrens, DMSG Geschäftsstelle
Termin: Freitag, 1. November ab 16:00 Uhr bis Sonntag, 3. November bis ca. 14:00 Uhr
Ort: Stephansstift
Kirchröder Str. 44
30625 Hannover
Teilnahmebetrag: € 70,- Mitglieder / € 90,- Nichtmitglieder
(inkl. Übernachtung und Verpflegung)
Teilnehmerzahl: max. 12
Anmeldeschluss: 30. Oktober 2024
An diesem Tag erwarten Dich viele unterschiedliche Workshops mit qualifizierten Expert*innen, medizinische Fachvorträge von auf MS spezialisierten Neurolog*innen und spannende Gespräche mit anderen MS-Erkrankten. Themen der Workshops sind zum Beispiel Wissenswertes für Deinen Job, Ernährung, Bewegung, aber auch ein Musikworkshop. Gerne schicken wir Dir das ausführliche Programm zu, melde Dich unter: info@dmsg-niedersachsen.de.
In den Pausen ist für Verpflegung gesorgt, aber es bleibt auch genug Zeit für Eure Gespräche untereinander.
Leitung: Anja Grau, DMSG Niedersachsen
Termin: Samstag, 16. November von 11:00 bis ca. 18:00 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS
Thie 6
30539 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 50,– für Nichtmitglieder
(inkl. Verpflegung und Materialien)
Teilnehmerzahl: max. 20 (Alter unter 40 Jahre)
Anmeldeschluss: 04. November 2024
Schluckbeschwerden und Sprechstörungen können Symptome bei Multipler Sklerose sein. Mit verschiedenen Therapieoptionen können die Atmung, die Stimme, das Sprechen und das Schlucken bei MS ganzheitlich behandelt und Sie somit unterstützt werden, wieder optimal an der Gesellschaft teilzuhaben und Ihre kommunikativen Mittel effizient zu nutzen.
In diesem Seminar informiert Michael Helbing, staatlich geprüfter Atem-, Sprech- und Stimmlehrer, über verschiedene Behandlungsfelder, wie Stimm- und Sprechtherapie für eine laute und belastbare Stimme, Therapie der Sprechatmung, Therapie der Sprache und Förderung des Spracherhaltes oder Schlucktherapie. Außerdem zeigt er unterschiedliche methodische Ansätze zur Behandlung auf, wie "Pacing – do a little less" nach Michael Helbing, Schlaffhorst-Andersen oder funktionelle Schlucktherapie.
Leitung: Michael Helbing, staatlich geprüfter Atem-, Sprech- und Stimmlehrer
Termin: Samstag, 7. Dezember von 11 bis 15 Uhr
Ort: Stimmkontor Hannover
Bödekerstr. 90
30161 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 12
Anmeldeschluss: 02. November 2024