Mit Yoga können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Yoga kann MS nicht heilen, aber ganzheitlich auf körperlicher und psychischer Ebene wirken. Die entspannende Wirkung der Yogaübungen kann helfen, akuten Stress abzubauen sowie Kraft und innere Ruhe für den Alltag zu gewinnen. Auf körperlicher Ebene entspannen sich die Muskeln, der Blutdruck sinkt und das Immunsystem wird gestärkt. Innerhalb dieses Workshops bietet Viola Bellon Ihnen einen Erfahrungsaustausch über die Wirkung des Intervallfastens an.
Am Ende dieses Vormittags kann jede*r ein individuelles Yoga-Programm für Zuhause mitnehmen.
Leitung: Viola Bellon, Yogalehrerin BDY
Termin: Samstag, 26. November 2022 von 10:30 bis 13:30 Uhr
Ort: Stiftung St. Thomaehof
In den Rosenäckern 11
38116 Braunschweig
Teilnahmebetrag: € 25,– für Mitglieder / € 35,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 8
Anmeldeschluss: 16. November 2022
In unserem Seminar erfahren die Teilnehmenden zu Beginn Grundlagen und praktische Ernährungstipps, wie eine abwechslungsreiche und auf die MS bezogene Kost aussehen kann. Wie könnte ein optimaler Tag aussehen und welche Lebensmittel spielen hier eine wichtige Rolle?
Neben ergänzenden Geschmacks- und Genussübungen wollen wir uns auch der Frage widmen, warum es uns häufig so schwerfällt, Essgewohnheiten zu ändern und welche Strategien jede*r gegen alltägliche Stolperfallen entwickeln kann. Es bleibt ausreichend Zeit zum persönlichen Erfahrungsaustausch und zur Besprechung Ihrer ganz persönlichen Fragen.
Das Seminar findet statt in Kooperation mit der DMSG Bremen.
Leitung: Dr. Petra Goergens, Dipl. Oecotrophologin und Ernährungstherapeutin
Termin: Samstag, 11. März 2023 von 11:00 bis 15:00 Uhr
Ort: DMSG LV Bremen e.V.
Brucknerstraße 13
28359 Bremen
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 40,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 12
Anmeldeschluss: 15. Februar 2023
Klettern verbessert die Motorik bei MS-Erkrankten, erhöht Kraft und Ausdauer und bringt Selbstvertrauen. Bereits risikofreies Klettern in Bodennähe an der Kletterwand ist sehr motivierend und aktivierend. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu den Möglichkeiten beim Therapeutischen Klettern probieren die Teilnehmenden kleine praktische Übungen unter Anleitung erfahrener Ergotherapeut*innen an der Kletterwand aus. Dabei können MS-Erkrankte neue Wege beschreiten, Grenzen ausprobieren – ganz nach ihren individuellen Möglichkeiten.
In Kooperation mit der Praxis „Ergotherapie in Hannover“ bietet die DMSG Niedersachsen einen Kletternachmittag zum Schnuppern für Interessierte an.
Hinweis: Sportbekleidung mitbringen!
Leitung: Frank Hegger, staatlich anerkannter Ergotherapeut und DAV-Klettertrainer für Menschen mit Behinderung
Termin: Verschoben auf Frühjahr 2023, weitere Infos folgen
Ort: Ergotherapie in Hannover
Neue-Land-Straße 7
30655 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,– für Mitglieder / € 40,– für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: max. 8
Anmeldeschluss: 10. Februar 2023
