Nach dem erfolgreichen Zumba-Kurs der DMSG Niedersachsen im Januar 2022 in den Räumen des Kooperationspartners TuS Bothfeld 04 in Hannover waren die Teilnehmenden so begeistert, dass spontan die Idee entstand, dieses Angebot regelmäßig zu etablieren. Seitdem trifft sich die Gruppe jeden zweiten Samstag im Monat von 11:00 bis 12:00 Uhr in der Sport-Kita-Bothfeld (barrierefrei). Geleitet wird die Gruppe von der Zumba Gold-Trainerin Rita Maria Blanco da-Silva, einer erfahrenen Übungsleiterin.
Zumba Gold ist perfekt für Fitness-Einsteiger*innen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit – egal welchen Alters –, um die beliebten Original-Bewegungen mit geringer Intensität umzusetzen. Zumba Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau, z.B. zur Erweiterung des Bewegungsradius' oder der schrittweisen Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Spürt den Rhythmus und folgt ihm – wir freuen uns auf Euch!
Die Gruppe ist offen für Neu-Interessierte und auch für Menschen im Rollstuhl geeignet. Vor und nach der Zumba-Stunde bleibt ausreichend Zeit für Gespräche und Pausen sind selbstverständlich auch vorgesehen. Also keine Sorge vor Überforderung! Der Spaß an der Bewegung zur Musik steht im Vordergrund.
Mitzubringen sind sportliche, lockere Kleidung, Hallenturnschuhe und ggf. eine Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken.
