Die Kanu-MS-Gruppe besteht seit 1995 beim Kanu-Club Limmer e.V. und feiert somit 2020 ihr 25-jähriges Jubiläum!
Von Anfang April bis Ende Oktober findet das Training auf dem Leine-Abstiegskanal – ein Verbindungsstück von Leine und Mittellandkanal – in Hannover statt. Auf diesem ruhigen, landschaftlich schönen Gewässer werden einmal wöchentlich ca. 5 bis 6 km gefahren. Ein Leistungsdruck liegt nicht vor; jeder bestimmt seine persönliche Tagesstrecke. Das Training findet immer montags statt, die genaue Zeit erfragen Sie bitte beim Kanu-Club Limmer e.V.
Bei schlechter Verfassung oder fortgeschrittener Erkrankung eines Gruppenmitglieds kommt ein Zweier-Kajak zum Einsatz, sodass dank gemeinsamen Krafteinsatzes die Tour für alle Beteiligten zu einem schaffbaren und schönen Erlebnis wird. Als Jahreshöhepunkte gibt es zwei bis drei Ausflüge auf andere Gewässer. Und auch im Winter wird trainiert: Im Fitnessraum werden verschiedene Übungen durchgeführt. Auch hier stehen die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer im Mittelpunkt!
Das Gleichgewicht wird trainiert, die Rumpf- und Armmuskulatur erfährt eine Kräftigung und die aerobe Ausdauer verbessert sich. Somit kann eine allgemeine Leistungsverbesserung erreicht werden. Zudem spielt die Links-Rechts-Symmetrie eine Rolle, da beidseitig ein gleichmäßig rhythmischer Krafteinsatz erfolgen muss, um das Boot in der Spur zu halten. Neben anderen positiven Aspekten – wie Bewegung an der frischen Luft und das Naturerlebnis, Stärkung des Selbstvertrauens, zwischenmenschliche Kontakte und intensiver Erfahrungsaustausch – können auch generelle gute Seiten des Sports für MS-Kranke geannt werden, wie z.B. Senkung der Infektanfälligkeit und Förderung der zentral-nervösen Regenerationsvorgänge.
Die Kanu-Gruppe in Hannover-Limmer freut sich immer über neue interessierte Mitkanuten. Geleitet wird die Gruppe von Antje Steuer, Physiotherapeutin sowie Trainerin für Kanu-Rennsport und Präventions-Rehabilitationssport. Die Gruppenteilnehmer zahlen einen geringfügigen Vereinsbeitrag.
Weitere Informationen unter: www.kclimmer.de.
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