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Pilates-Gruppe Oldenburg

Pilates ist eine sanfte, gleichzeitig wirkungsvolle Trainingsmethode sowohl für den Körper als auch für den Geist. Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur – primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Die DMSG-Kontaktgruppe "Oldenburg und umzu" organisiert eine regelmäßig stattfindende Pilates-Gruppe, die sich immer über Zuwachs freut. Jeden Montag wird für eine Stunde von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten des Paritätischen Oldenburg-Ammerland trainiert. Nur im Sommer macht die Gruppe eine vierwöchige Pause. Denn für MS-Erkrankte ist gerade die Regelmäßigkeit wichtig, damit sie von den Übungen profitieren können. Ein- bis zweimal im Jahr engagiert die Gruppe sogar für 10 Stunden eine Pilates-Trainerin. Die restlichen Stunden wird in Eigeninitiative trainiert.

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