Dienstag, 9. Mai 2023
16:30 - 17:30 Uhr
... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger! Die in dieser Stunde achtsam ausgeführten Yoga-Übungen im Sitzen führen zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Sanfte Atem- und Entspannungsübungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei! (Auch für Rollifahrer*innen geeignet). Benötigt wird ein ruhiger Raum, Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung).
Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude
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