... zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger! Die in dieser Stunde achtsam ausgeführten Yoga-Übungen im Sitzen führen zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Sanfte Atem- und Entspannungsübungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und ermöglichen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit für Körper und Geist – sei dabei! (Auch für Rollifahrer*innen geeignet). Benötigt wird ein ruhiger Raum, Stuhl mit Rückenlehne und Fußkontakt zum Boden, Strickjacke (bequeme Kleidung).

Leitung: Claudia Otte, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Inhaberin von AratiYoga Buxtehude

Wichtig: Den Einwahllink erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung kurzfristig vor der Veranstaltung per E-Mail zugesendet. Bitte prüfen Sie ggf. Ihren Spam-Ordner.